腰部椎間盤突出 非老年人專利
事實上,腰部椎間盤突出不是老年人專利,近年來已有年輕化趨勢,主要是因為罹患腰部椎間盤突出的病患,大部分都是因為久坐,或久站時姿勢不良所造成,如果加上過度提重物或是體重過重,更會加速脊椎退化。
特別是,腰部椎間盤突出,非一朝一夕所能造成,大多與體重過重、年齡老化、外傷撞擊,以及負重有關;癥狀包括:腰背部疼痛、下肢放射性疼痛。患者在咳嗽、打噴嚏及大小便時疼痛會加重,而且腿部比腰背還要痛。另外,患者下肢神經支配區域也會出現疼痛、麻木等異常感覺,肌力跟著下降。
治療腰椎間盤突出5撇步
1.臥床休息:急性期應立即臥床休息,幾天后疼痛的情形通常會減輕許多,休息姿勢以側躺姿勢為佳,或平躺姿勢時膝下墊1枕頭,可減輕腰部的壓力。
2.保守治療:包括使用消炎止痛藥、肌肉松弛劑等藥物來減輕疼痛及發炎。
3.復健治療:包括熱療、電療可放松肌肉、減輕疼痛;腰椎牽引可拉開椎間空隙,使受壓迫的坐骨神經減壓,也有助于減輕疼痛及發炎。
4.護腰緩解:病情嚴重的病人可穿戴護腰來減輕疼痛,但一般不建議使用超過3周,以免發生廢用性腰部肌肉無力。
5.開刀治療:如果病情嚴重到有明顯的神經癥狀,意即有明顯的下肢肌肉萎縮無力時,即需考慮開刀治療。
醫師小叮嚀
建議平日應做好脊椎關節保養,例如:避免彎腰搬重物、避免久坐、避免長時間不當姿勢使用電腦、手機或看電視等,每坐30分鐘最好能起身活動筋骨。更積極的作為,則是適度運動鍛練增強背部肌肉群,例如游泳、瑜珈。

















